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Wissenswertes rund um Mentale Gesundheit
10 Life & Mental Hacks, wie Sie in Balance bleiben
Wir leben in sehr bewegten, unsicheren Zeiten. Nahezu täglich erschüttern uns neue Hiobsbotschaften und düstere Prognosen. Das nagt an dem Sicherheitsbedürfnis und an der Stabilität...
Selbstfürsorge ist für alle wichtig
Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit? Was ist mit Ihrer körperlichen, sozialen und emotionalen Gesundheit? Woher nehmen Sie Energie?
Wo tanken Sie auf? Woher nehmen Sie Ihren realistischen Optimismus?
Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit nur für sich?
Was hilft Ihnen besonders, gut für sich zu sorgen?
Was tun Sie für sich selbst...
Wo tanken Sie auf? Woher nehmen Sie Ihren realistischen Optimismus?
Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit nur für sich?
Was hilft Ihnen besonders, gut für sich zu sorgen?
Was tun Sie für sich selbst...
Tipps zur Burnout-Prävention: Wenn die empfundene Last zu schwer wird
Betroffene nehmen ihn lange nicht wahr, auch das Umfeld erkennt die Warnzeichen selten rechtzeitig: Ein Burnout kommt auf leisen Sohlen daher, doch seine Auswirkungen haben enormes Gewicht. Im Jahr 2021 war der Arbeitsausfall wegen psychischer Erkrankungen in Deutschland höher als...
Gelassen bleiben trotz Druck: Strategien zur Stressbewältigung
Stress gehört zum Führungsalltag. Angesichts sich schnell wandelnder Gegebenheiten ist es heute wichtiger denn je, zu wissen, wie sich mit Stress umgehen lässt. Wir müssen lernen, ihn anzunehmen und abzubauen, um nicht aus der Balance zu geraten. Wie man unter Druck ruhig bleibt, ist...
Mentale Gesundheit – Warum sie uns alle angeht
Ängste, Hilflosigkeit, Wut, Ärger, Frustration, Sorge sind keine neuen Phänomene. Was neu ist, sind die Umstände, denen wir ausgesetzt sind. Die Umstände einer sich zunehmend schneller drehenden Welt, die Umstände immer tieferer Verzweigungen, die Umstände einer immer lauteren und präsenteren Medienlandschaft, die Umstände dauerhafter...