mbi for creatives & music

Kopf und Körper vereinen. Sound.

Individuelles Coaching
für Kreative, KünstlerInnen und Crew

Just-in-Time. Deadline über Deadline? Veränderung. Keine Zeit. Nächstes Meeting. Nächste Präsentation. Du kennst das Gefühl, du bekommst mehr aufgetragen als du erledigen kannst? Die Verantwortung, die du trägst, wiegt schwer auf deinen Schultern? Du weißt, du musst performen und es gibt keine 2. Chance? Der Gedanke daran lähmt dich. Er begrenzt dich? Du hast das tiefe innere Wissen, dass du mehr kannst und es mehr gibt als du gerade erlebst.

Du möchtest einfacher durchhalten, über die erste Euphorie hinaus? Vorne sein, liefern und Trends erkennen, welche andere noch nicht sehen?

Du findest keinen Ausgleich, hast deinen Rhythmus verloren zwischen Tag und Nacht, beruflich und privat, Arbeit und Schlaf? Du hast das Gefühl, alles ist durcheinander, du verspürst Unsicherheit?

Dir fehlt die Zeit zur Regeneration und du weißt vielleicht auch nicht wie? Dein Schlaf ist wenig erholend und viel zu kurz? In deinen Pausenzeiten ist das Handy immer im Blick und das Funkgerät auf Empfang? Selbst beim schnellen Essen sitzt du vor Laptop oder IPad?

Du möchtest mehr Sinn in deinem Tun und suchst die Waage, die dir dabei helfen kann?

Du wünschst dir in der kurzen Zeit, die du hast, schnell zurück in deine Kraft zu kommen, um deinen Job mit Leichtigkeit und Freude zu erledigen?

Du fühlst dich seit längerem gereizt, angespannt, gestresst oder deprimiert? Du hast am Ende eines Arbeitstages so gut wie keine Energie mehr übrig und willst nur noch deine Ruhe? Doch in deinem Kopf ist niemals wirklich Feierabend?

Du suchst den Zugang zu deiner persönlichen Stärke und Resilienz, um auf diese Herausforderungen angemessen zu reagieren?

Körper und Psyche haben gewisse Kapazitäten, mit denen sie erhöhter Belastung eine Weile standhalten können. Doch diese sind irgendwann aufgebraucht.

Und wenn es dann still wird, so hältst du dies kaum aus. Es ist so ungewohnt geworden.

Neben äußeren Gegebenheiten wie Arbeitsplatz, Leistungsanforderung oder gesellschaftlichem Status spielen vor allem innere Faktoren wie körperliche und psychische Merkmale eine wesentliche Rolle. Wird langanhaltender Stress verdrängt oder ignoriert, kann sich als letzte Konsequenz eine Depression oder ein Burnout entwickeln, die das gesamtes System einmal zum Stillstand bringen.

Doch das muss nicht sein! Bevor es so weit kommt, hast du jetzt die Chance vorzusorgen. Wir zeigen dir den Umgang mit Leistungsdruck, Stress und Lampenfieber. Wie du zu mehr Resilienz kommst und was genau Regeneration auch in deinem Business/Branche bedeutet.

Wir zeigen dir, wie du auch in stressigen Momenten einen kühlen Kopf bewahrst. Wie du in kürzester Zeit Entspannung findest. Mit unseren Methoden kannst du auch im Anschluss an unser Coaching auf deine eigene Art und Weise auf Herausforderungen reagieren. Du bist in der Lage, zu jeder Zeit und an jedem Ort zu Kraft zu kommen und die Leichtigkeit zu finden, die du benötigst, um klare Entscheidungen zu treffen. Komm zurück in den Driverseat deines Lebens. Verspüre Freude bei dem was du tust.

Was du dafür brauchst? Nur ein wenig Training. Und den Zugang zu deinen vorhandenen Ressourcen.

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